芹菜汁有降壓功效,但不能替代降壓藥物,不能僅依靠芹菜汁治療高血壓。高血壓一般為原發(fā)性高血壓,需要終身服藥,建議口服藥物且不要間斷,因為高血壓易引發(fā)多種并發(fā)癥。
相關(guān)研究表明,芹菜具有降血壓、降血脂的作用。其平肝降壓作用源于含有的酸性降壓成分,臨床實驗發(fā)現(xiàn)芹菜對原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效,可作為輔助治療高血壓病及其并發(fā)癥的食療佳品。
芹菜含有多種維生素,還能防止動脈硬化和毛細血管破裂,是高血壓患者和中老年人夏季保健的理想選擇。
家中有高血壓患者,可多制作芹菜汁飲用。
結(jié)論:芹菜汁雖有降壓功效但不能替代藥物,芹菜可作為高血壓輔助治療的食療選擇,高血壓患者日常需注意飲食、情緒和規(guī)范用藥。
在干燥炎熱的天氣里,清晨起床后飲用一杯芹菜汁,能帶來不錯的體驗,在兩餐之間喝些芹菜汁也是很好的選擇。芹菜具有清香的味道,能夠增強人的食欲。芹菜汁富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。
芹菜有清熱作用,可用于降壓。將芹菜榨成汁后,更便于人體吸收其中的營養(yǎng)成分。由于芹菜汁味道較苦,加入適量蜂蜜可以調(diào)和口感,不過是否添加可根據(jù)個人喜好決定。和蘋果一起打汁,在味道和營養(yǎng)上會更好,傍晚飲用還能松弛身心、幫助睡眠。
綜上所述,芹菜汁是一種營養(yǎng)豐富、制作簡單且具有多種功效的飲品,適合在干燥炎熱天氣飲用。
在探究芹菜汁的功效之前,先了解芹菜本身的功效。據(jù)記載,芹菜味甘苦、性涼、無毒,具有平肝清熱、祛風利濕、除煩消腫、涼血止血、解毒宣肺、健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮(zhèn)靜等作用。芹菜榨汁后,養(yǎng)分不會大量流失,部分營養(yǎng)成分更易被人體吸收,功效得以放大。以下是芹菜汁的具體功效:
綜上所述,芹菜汁具有降壓、安定情緒、預(yù)防結(jié)腸癌和美容養(yǎng)顏等多種功效,是一種健康的飲品。
在制作芹菜汁時,芹菜的挑選至關(guān)重要。應(yīng)選擇新鮮當季的芹菜,因為非當季芹菜通常會使用大量催熟劑,其中含有的眾多化學成分若清洗不凈,會對人體造成較大傷害。
清洗芹菜時,可采用泡鹽水清洗或在水里加點淀粉的方法,這些方式有助于吸附芹菜表面的化學成分。
芹菜汁建議現(xiàn)喝現(xiàn)榨。蔬菜榨汁后失去外層保護,長時間暴露在空氣中易變質(zhì),導致營養(yǎng)成分流失,飲用變質(zhì)的蔬菜汁還可能引發(fā)拉肚子。
綜上所述,制作和飲用芹菜汁時需注意挑選、清洗、飲用時間及食用人群的限制,以保障健康。
芹菜汁是當下廣受歡迎的飲品,適用人群廣泛,寶寶也能飲用。它有助于寶寶避免肥胖,延緩食物消化吸收,對寶寶健康十分有益。以下是芹菜汁給寶寶帶來的營養(yǎng)功效:
綜上所述,寶寶芹菜汁是一款非常適合寶寶飲用的蔬菜汁,家中有寶寶的不妨一試。