山楂水是常見飲品，其含有山萜類及黃酮類等藥物成分，具有顯著擴(kuò)張血管、降壓的作用，還能增強(qiáng)心肌、抗心律不齊以及調(diào)節(jié)血脂和膽固醇含量。一般人群均可食用山楂水，尤其適合兒童、老年人、消化不良者。此外，傷風(fēng)感冒、消化不良、食欲不振、兒童軟骨缺鈣癥、兒童缺鐵性貧血者也可多飲用。

那么，山楂水是否能幫助媽媽們回奶呢？少量山楂水有生津止渴、止痛、健胃、消油脂的作用，對(duì)產(chǎn)婦恢復(fù)有幫助。但大量飲用時(shí)，湯汁過酸會(huì)影響奶水。實(shí)際上，山楂水或麥芽只有在大劑量使用的情況下才會(huì)有回奶功效，正常使用不會(huì)回奶，但會(huì)對(duì)奶水產(chǎn)生一定影響。正常用量的山楂水反而對(duì)身體有益。

綜上所述，媽媽們不宜選擇山楂水來幫助回奶。

大家普遍了解山楂水的作用，它進(jìn)入胃部后能增強(qiáng)酶的活性，有效促進(jìn)肉類消化，同時(shí)具有收斂作用，對(duì)痢疾桿菌有較強(qiáng)抑制效果。此外，山楂水還能降血壓、強(qiáng)心、擴(kuò)張血管以及降低膽固醇，適用于動(dòng)脈硬化性高血壓，并且有收縮子宮、治療產(chǎn)后腹痛的功效。那么，具有如此多功效的山楂水，在哺乳期能喝嗎？接下來由媽網(wǎng)百科為大家解答。

哺乳期間，產(chǎn)婦可以適當(dāng)喝些山楂水或食用山楂食品。因?yàn)樯介兄诋a(chǎn)婦的子宮收縮及惡露排出，對(duì)身體恢復(fù)有益，還具有健胃功能。

需要注意的是，哺乳期媽媽剛生產(chǎn)完，身體恢復(fù)是個(gè)漫長(zhǎng)過程，尤其是剖腹產(chǎn)的女性元?dú)獯髠中g(shù)對(duì)腸胃刺激較大，所以不宜過多飲用山楂水，但可以少量食用。

結(jié)論：哺乳期女性可以適當(dāng)飲用山楂水，但要注意控制飲用量。

山楂屬薔薇科落葉小喬木，樹皮呈暗灰色，有淺黃色皮孔，小枝為紫褐色。其單葉互生或于短枝上簇生，葉片呈寬卵形。傘房花序，花初為白色，后期變?yōu)榉奂t色，果實(shí)為球形，成熟后呈深紅色，表面有淡色小斑點(diǎn)?；ㄆ谠? - 6月，果期為7 - 10月。

山楂果實(shí)酸甜可口，能生津止渴，還可入藥。入藥歸脾、胃、肝經(jīng)，有消食化積、活血散瘀的功效。由山楂制成的山楂水，不僅有很好的營養(yǎng)價(jià)值，還具有藥用價(jià)值，具有開胃健脾和消膩滯的功效，在古代就用于治療食欲不振。

很多人想知道經(jīng)期女性是否可以喝山楂水。實(shí)際上，經(jīng)期女性可以適量飲用山楂水。中醫(yī)認(rèn)為山楂水有活血化淤行氣的作用，是氣滯血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者通常在行經(jīng)第1 - 2天小腹疼痛，經(jīng)量少，經(jīng)色紫黯夾血塊，血塊排出后疼痛減輕，還可能伴有乳房脹痛，甚至惡心、嘔吐、腹瀉、冷汗淋漓，嚴(yán)重時(shí)會(huì)昏厥。不過，飲用時(shí)切記不可過量。

結(jié)論：經(jīng)期女性可適量喝山楂水緩解氣滯血淤型痛經(jīng)，但要注意不能過量。

山楂水是藥食兩用的佳品，不少人借助它來瘦身減肥，因此大家都關(guān)心何時(shí)飲用山楂水最合適。由于山楂水較酸，對(duì)胃有一定刺激性，胃不好的人不宜多喝，胃健康的人長(zhǎng)期飲用也需留意，所以最好既能避免傷胃，又能充分發(fā)揮山楂水的功效。

喝山楂水有一定方法技巧。其減肥效果不錯(cuò)，還能緩和山楂的酸性。一般飯后飲用較好，可促進(jìn)肉類消化，且有收斂作用，對(duì)痢疾桿菌有較強(qiáng)抑制。不過，若飲食極為清淡或食量較少，就不宜喝山楂水，否則可能導(dǎo)致胃部不適。此外，飲用山楂水也不宜過量，任何食物都應(yīng)適量食用。

結(jié)論：山楂水飯后飲用較好，但要根據(jù)飲食情況適量飲用。

山楂水色澤鮮紅，酸甜適口，不僅對(duì)增進(jìn)嬰兒食欲有益，還具有較高的營養(yǎng)和藥用價(jià)值。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)，每100克鮮山楂果肉中含維生素C 89毫克，在水果中僅次于鮮棗、獼猴桃，居第三位；含鈣85毫克，在鮮水果中名列前茅，適合嬰兒、老人補(bǔ)充鈣質(zhì)。此外，山楂水還含有胡蘿卜素、碳水化合物及鐵、尼克酸等多種營養(yǎng)素，能促進(jìn)消化液分泌，增進(jìn)食欲、幫助消化。

主料：山楂片100克；輔料：白糖20克，開水300克。

按照上述簡(jiǎn)單步驟就能煮出美味又營養(yǎng)的山楂水，大家不妨一試。