鱷梨的功效
鱷梨富含多種維生素、礦物質(zhì)、脂肪酸和植物纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，食用鱷梨具有諸多功效，具體如下：
綜上所述，鱷梨營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高且功效多樣，是一種值得食用的健康水果。
鱷梨常被人與梨聯(lián)系起來(lái)，不過(guò)除體型類(lèi)似外，二者味道截然不同。它是一種熱帶的貴族水果。
鱷梨原產(chǎn)于墨西哥和中美洲，后在美國(guó)廣泛種植。目前，中國(guó)臺(tái)灣、福建、云南及四川等地區(qū)也有種植，但市面上的鱷梨大多靠進(jìn)口。
鱷梨在街邊水果攤少見(jiàn)，一般出現(xiàn)在大型超市，也被稱(chēng)為牛油果。其價(jià)格按個(gè)計(jì)算，約十幾元一個(gè)，價(jià)格偏高，很多人因貪圖新鮮或看中其功效而購(gòu)買(mǎi)。
鱷梨的味道類(lèi)似奶酪，感興趣的話(huà)不妨一試。
綜上所述，鱷梨作為一種獨(dú)特的熱帶水果，雖價(jià)格不低，但因其獨(dú)特口感和功效受到不少人青睞。
有些媽友在超市貨架上會(huì)看到表皮顏色為綠色且捏起來(lái)硬的鱷梨，會(huì)疑惑這樣的鱷梨能否生吃，是否需要煮熟。實(shí)際上，鱷梨的成熟度可從表皮顏色和軟硬度判斷。又綠又硬的鱷梨未熟透，熟透的鱷梨顏色綠得發(fā)黑，且捏起來(lái)較軟。
如果買(mǎi)回的是生鱷梨，有兩種食用方式。其一，可直接生吃，在日本，將生鱷梨切片后蘸芥末和醬油吃是常見(jiàn)吃法。其二，若不喜歡生吃，可在常溫下放置幾天，等鱷梨熟透后再吃。
結(jié)論：鱷梨的食用方式可根據(jù)其成熟度選擇，生熟鱷梨都有合適的吃法。
在超市中，進(jìn)口水果往往因其獨(dú)特賣(mài)相和較高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，雖價(jià)格稍貴，仍受到不少人的關(guān)注。不少媽媽在面對(duì)這些進(jìn)口水果時(shí)，會(huì)猶豫是否要給寶寶嘗試。其中，鱷梨就是備受關(guān)注的水果之一。
對(duì)于“寶寶可以吃鱷梨嗎”這一問(wèn)題，答案是：6個(gè)月以上的寶寶可以吃鱷梨。鱷梨富含維生素，對(duì)于經(jīng)常看電視的寶寶而言，多吃鱷梨對(duì)視力有益。而且，鱷梨帶有淡淡的清香，大多數(shù)寶寶都比較喜歡這種味道。
食用方法上，既可以將鱷梨攪拌成果汁給寶寶喝，也可以挑選熟透的鱷梨，直接用勺子挖果肉喂給寶寶。
結(jié)論：6個(gè)月以上的寶寶能吃鱷梨，其營(yíng)養(yǎng)有益視力且味道易被寶寶接受，有多種食用方式可供選擇。
在高級(jí)化妝品中，鱷梨精華是常見(jiàn)成分，很多人知曉鱷梨具有美容功效。實(shí)際上，鱷梨所含營(yíng)養(yǎng)素對(duì)改善膚質(zhì)有顯著作用，具體如下：
鱷梨中的維生素A、維生素E、蛋白質(zhì)和植物油脂與天然皮脂膜極為相似?；诖颂匦?，鱷梨精華常被用作防曬產(chǎn)品的基底油，它不僅能防紫外線(xiàn)，還可修補(bǔ)受損肌膚，長(zhǎng)時(shí)間鎖住細(xì)胞水分，有效滋潤(rùn)干燥肌膚。
當(dāng)皮膚角質(zhì)層無(wú)法自然脫落時(shí)，易導(dǎo)致皮膚粗糙、暗沉，即便使用大量皮膚保養(yǎng)品，吸收效果也不佳。而鱷梨具有良好的去角質(zhì)效果，同時(shí)能收縮毛孔、提亮膚色。我們可以利用鱷梨果肉自制面膜，加入牛奶敷面即可。
提取的鱷梨精華酸度小、無(wú)刺激，乳化后能長(zhǎng)期保存。它可有效改善眼部浮腫，減少眼角細(xì)紋。
綜上所述，鱷梨在保濕、去角質(zhì)和眼部護(hù)理等方面具有顯著的美容功效，是一種優(yōu)質(zhì)的美容原料。
在日常生活中，我們常說(shuō)“發(fā)型很重要”，但實(shí)際上發(fā)質(zhì)同樣不可忽視。每天早上起床照鏡子，若看到一頭干枯受損的頭發(fā)，心情難免會(huì)受到影響。
有說(shuō)法稱(chēng)鱷梨不僅能改善膚質(zhì)，還可以改善發(fā)質(zhì)。事實(shí)確實(shí)如此，鱷梨中的精華成分能夠滋潤(rùn)頭發(fā)、改善發(fā)質(zhì)、豐盈發(fā)絲，尤其對(duì)染色頭發(fā)和受損頭發(fā)效果更佳，且其成分天然無(wú)害。
平時(shí)購(gòu)買(mǎi)洗發(fā)露時(shí)，可留意選擇含有鱷梨精華成分的產(chǎn)品，堅(jiān)持使用一段時(shí)間，可能會(huì)帶來(lái)驚喜效果。
結(jié)論：鱷梨精華對(duì)改善發(fā)質(zhì)有積極作用，含鱷梨精華的洗發(fā)露值得嘗試。