不少二十出頭的年輕小伙伴出現(xiàn)大量白發(fā)，易被誤以為是特意染白而備受矚目，但長白發(fā)者實則苦惱。大家都在尋求治療白頭發(fā)的方法，其中，中藥有黑芝麻能烏發(fā)固腎的說法，那么吃黑芝麻對白發(fā)是否有效呢？

黑芝麻能預防白頭發(fā)。它含有大量蛋白質、脂肪、糖類、維生素、卵磷脂以及鈣、鐵等成分。其富含的蛋白質、多種微量礦物質及不飽和脂肪酸等是頭發(fā)生長必需的營養(yǎng)元素，食用黑芝麻可養(yǎng)護頭發(fā)，防止脫發(fā)和白發(fā)。維生素B能促進頭皮內血液循環(huán)，增加頭發(fā)活力，對頭發(fā)干枯易斷有防治效果。

頭發(fā)變白原因多樣，要使頭發(fā)變黑需對癥下藥。頭發(fā)色澤主要靠毛囊的黑色素細胞產生，導致黑色素減少使頭發(fā)變白的原因包括年齡增長、遺傳因素、精神因素等。腦力勞動者常熬夜、睡眠質量差、生活不規(guī)律，會引起神經功能紊亂，減少毛發(fā)的血液供應，從而因精神因素引發(fā)頭發(fā)脫落和變白。

結論：雖然黑芝麻對預防白發(fā)有一定作用，但頭發(fā)變白原因復雜，需針對不同原因采取相應措施。

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每個人都期望擁有烏黑亮麗的頭發(fā)，但不少人年紀輕輕就出現(xiàn)白發(fā)。以下為您介紹一些治療白發(fā)的偏方：

這些偏方或許對治療白發(fā)有一定幫助，但效果因人而異，使用前建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。

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人們長了白頭發(fā)后，通常除了將頭發(fā)染黑似乎沒有其他辦法。然而，染頭發(fā)往往會陷入一染就停不下來的狀況，因為白頭發(fā)生長速度極快，有時一個月就得染兩次才能掩蓋住白發(fā)。那么，白頭發(fā)經常染發(fā)好不好呢？

建議長白頭發(fā)的人不要經常染頭發(fā)。染色劑屬于化學品，存在致過敏等隱患。而且頭皮最貼近大腦，經常接觸化學藥品會給其他器官帶來傷害，尤其是免疫力低下的人更不宜經常染發(fā)。

若想讓頭發(fā)變黑，最佳方法是到醫(yī)院檢查，找出生白發(fā)的原因，然后對癥治療。

結論：長白發(fā)不建議經常染發(fā)，應到醫(yī)院檢查病因對癥治療。

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不少人在梳頭發(fā)時會發(fā)現(xiàn)一兩根白發(fā)，對于有強迫癥的人而言，簡直難以忍受，恨不得立刻拔掉。但人們普遍關心的是，白頭發(fā)會不會越拔越多呢？

這種“白頭發(fā)越拔越多”的說法是沒有科學依據(jù)的。具體原因如下：

雖然白頭發(fā)不會越拔越多，但拔白頭發(fā)存在一定危害。拔白頭發(fā)可能會引發(fā)頭皮炎癥，而且同一個毛囊會生長數(shù)根頭發(fā)，強硬拔除白頭發(fā)會影響其他健康頭發(fā)的生長，進而引起脫發(fā)等問題。

結論：白頭發(fā)不會越拔越多，但為了頭皮和頭發(fā)健康，不建議拔白頭發(fā)。

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引起頭發(fā)變白的原因眾多，其中因攝取主食和肉蛋白量少導致的營養(yǎng)不良，是極為重要的因素之一。以下是平日預防長白頭發(fā)的方法：

通過合理飲食、良好心理狀態(tài)、適當鍛煉和頭部按摩等方法，有助于預防頭發(fā)變白。

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