鳳爪枸杞煲豬腦：頭暈患者的養(yǎng)生食譜

豬腦是膽固醇含量極高的食物，其膽固醇含量約為豬肉的30倍。不過(guò)，豬腦對(duì)頭暈患者有一定的治療效果。那么，頭暈患者該如何通過(guò)吃豬腦來(lái)養(yǎng)生，豬腦又有哪些做法呢？今天為大家推薦一款鳳爪枸杞煲豬腦的食譜。

食材準(zhǔn)備

• 主要食材：約150克雞爪、一個(gè)豬腦、枸杞、少許天麻、生姜、蔥、高湯。
• 調(diào)味料：鹽、料酒、胡椒粉。

制作步驟

1. 預(yù)處理食材：將雞爪去掉爪尖并洗凈，豬腦去除血絲，蔥洗凈切段，生姜去皮切片，枸杞和天麻洗凈備用。
2. 焯水：鍋中放水燒開，放入雞爪和豬腦，中火焯盡血水后倒出。
3. 煲湯：把焯好的豬腦和雞爪放入煲鍋，加入適量高湯，再放入枸杞、天麻、生姜、蔥、適量料酒和胡椒粉，小火慢煲。
4. 調(diào)味：小火煲約一小時(shí)后，放入適量鹽，繼續(xù)煲30分鐘左右。

鳳爪枸杞煲豬腦這道食譜對(duì)身體虛弱、神經(jīng)衰弱、頭暈?zāi)垦！⑹呓⊥劝Y狀有一定的補(bǔ)益功效，頭暈患者平時(shí)可以嘗試制作。

結(jié)論：鳳爪枸杞煲豬腦是一道適合頭暈患者的養(yǎng)生食譜，制作方法簡(jiǎn)單且具有一定的食療作用。