人參食用的適宜性及注意事項(xiàng)

不適宜食用人參的人群

人參并非適合所有人，有些人虛不受補(bǔ)，有些人肝火旺盛，都不宜進(jìn)補(bǔ)。每年進(jìn)補(bǔ)前建議讓中醫(yī)把脈檢查身體狀況，不適合吃野山參的切勿食用，需調(diào)理后再吃的應(yīng)先進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理，否則可能補(bǔ)壞身體。

• 肝氣旺盛者：這類人平時(shí)易發(fā)脾氣，不適宜吃人參。
• 急性感染病人：如感冒、細(xì)菌感染的腹瀉、急性肝炎、急性肺炎等患者，不宜食用人參。
• 有“濕”氣者：濕氣表現(xiàn)為舌苔厚膩、容易脹氣、大便排不盡等，部分人是寒濕，經(jīng)常喝酒的人易有酒濕狀態(tài)。此類人群應(yīng)先用中藥調(diào)理好身體再進(jìn)補(bǔ)。
• 小孩子和孕婦：人參太過滋補(bǔ)，小孩子和孕婦需慎重食用，孕婦尤其要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的人參進(jìn)行科學(xué)進(jìn)補(bǔ)。

人參選擇與食用注意

人參并非越貴越好，不同人參功效側(cè)重點(diǎn)不同，要選擇適合自己的。食用人參時(shí)，不要食用蘿卜、喝濃茶、吃海鮮。若吃完人參引起肚皮脹、頭暈、流鼻血，可吃點(diǎn)蘿卜解毒。

野山參保存注意

野山參一定要密封保存，防止空氣進(jìn)入導(dǎo)致腐敗。

綜上所述，食用人參要根據(jù)自身身體狀況合理選擇和食用，同時(shí)注意保存方法，以確保安全有效地發(fā)揮其滋補(bǔ)作用。