紅糖銀耳湯的功效與食用價(jià)值

紅糖銀耳湯是將銀耳和紅糖的功效完美結(jié)合的滋補(bǔ)湯品，非常適合女性食用，且做法簡(jiǎn)單、原料易得，可在家自行制作嘗試。

銀耳的功效

• 銀耳性平，具有補(bǔ)脾開(kāi)胃、益氣清腸、滋陰潤(rùn)肺的作用。
• 能增強(qiáng)人體免疫力，提高腫瘤患者對(duì)放、化療的耐受力。

紅糖的功效

• 紅糖被稱為“東方的巧克力”，富含礦物質(zhì)、維他命、氨基酸，是滋補(bǔ)女性的佳品。
• 可使皮膚光滑有魅力，促進(jìn)日曬皮膚的新陳代謝。
• 能提供熱能，含有人體生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的蘋(píng)果酸、核黃素、胡蘿卜素、煙酸和錳、鋅、鉻等微量元素，這是冰糖所不具備的。

綜上所述，紅糖銀耳湯營(yíng)養(yǎng)豐富、功效眾多，值得大家常食用。