決明子茶的食療功效

決明子茶是一種常見(jiàn)的養(yǎng)生茶飲，日常用決明子泡茶能帶來(lái)諸多益處。下面為您詳細(xì)介紹喝決明子茶對(duì)健康的好處。

主要功效

1. 清肝明目、潤(rùn)腸通便：決明子泡茶喝具有清肝明目以及潤(rùn)腸通便的功效，對(duì)于改善眼部不適和緩解便秘問(wèn)題有一定幫助。
2. 降低膽固醇：研究發(fā)現(xiàn)，決明子的有效成分可作用于迷走神經(jīng)，具有明顯降低膽固醇的作用，有助于維持心血管健康。
3. 降壓作用：對(duì)于伴有煩躁、愛(ài)發(fā)火、頭痛眩暈等情況的高血壓患者，飲用決明子茶有明顯的降壓作用，是高血壓人士的福音。
4. 軟化血管：喝決明子茶能軟化血管，對(duì)于冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者，可降低心肌梗塞和腦梗塞的發(fā)病率。
5. 減肥效果：每天用適量的決明子泡茶喝，既不影響正常的飲食，又能輕松達(dá)到一定的減肥效果，因其有很好的潤(rùn)腸通便效果，從而輔助減肥。
6. 抗菌抗真菌：決明子醇提取物對(duì)葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌均有抑制作用，還能抗真菌，療效顯著。
7. 清熱排毒：體內(nèi)熱量過(guò)多，容易感到口苦、口臭、情緒煩躁、易饑餓、常便秘的朋友都適合喝決明子來(lái)清熱排毒。

綜上所述，決明子茶具有多種食療功效，在養(yǎng)生保健方面有一定價(jià)值。

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