簡(jiǎn)介

蘿卜干炒肉是一道經(jīng)典的家常菜，以咸香的蘿卜干和嫩滑的瘦豬肉為主要食材，搭配簡(jiǎn)單的調(diào)味料，制作出一道令人垂涎的美味佳肴。這道菜不僅制作簡(jiǎn)單，還能在食欲不振時(shí)激發(fā)胃口，是家庭餐桌上的常見(jiàn)選擇。

食材準(zhǔn)備

• 蘿卜干：適量（根據(jù)人數(shù)調(diào)整）
• 瘦豬肉：200克
• 料酒：1湯匙
• 醬油：1湯匙
• 雞精：少許
• 鹽：適量
• 食用油：適量

制作步驟

1. 將蘿卜干放入清水中浸泡約20分鐘，以減少其咸味并使其變軟。浸泡后撈出，瀝干水分備用。

2. 將瘦豬肉切成細(xì)絲，放入碗中，加入適量鹽、料酒和醬油，攪拌均勻后腌制10分鐘，以便入味。

3. 在鍋中倒入適量食用油，燒至七成熱后，放入腌制好的豬肉絲，快速翻炒至肉色變白。

4. 加入瀝干水分的蘿卜干，與豬肉絲一同翻炒約3分鐘，使兩者充分混合。

5. 出鍋前，根據(jù)個(gè)人口味加入適量鹽和雞精調(diào)味，攪拌均勻后即可盛盤(pán)享用。

小貼士

• 蘿卜干的咸度因品牌和制作方法而異，浸泡時(shí)間可根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整。
• 瘦豬肉可根據(jù)個(gè)人喜好選擇里脊肉或其他部位，盡量切得均勻，便于快速炒熟。
• 如果喜歡更濃郁的口感，可在調(diào)味時(shí)加入少許白糖或辣椒。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

蘿卜干富含膳食纖維，有助于促進(jìn)消化；瘦豬肉則是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源，有助于補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)。這道菜在滿足味蕾的同時(shí)，也兼顧了健康。

總結(jié)

蘿卜干炒肉是一道簡(jiǎn)單易做、老少皆宜的家常菜，不僅美味可口，還能為日常飲食增添一抹溫馨的家常味道。

參考來(lái)源

本文內(nèi)容參考自美食杰和下廚房，結(jié)合實(shí)際烹飪經(jīng)驗(yàn)整理而成。