桂圓的疑問與功效解析

很多人會有疑問，桂圓食用時需注意諸多事項，還要嚴格控制食用量，那么桂圓究竟是什么，又有什么功效與作用呢？下面為您詳細介紹。

桂圓的功效與作用

1. 補血安神、健腦益智、補養(yǎng)心脾：桂圓具有滋養(yǎng)心血、安定神志、提升腦力以及調(diào)養(yǎng)心脾的功效，對于改善因心血不足導(dǎo)致的失眠、健忘等癥狀有一定幫助。
2. 抑制子宮癌細胞：相關(guān)研究表明，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%。所以，婦女適當(dāng)吃些新鮮桂圓，對身體健康有益。
3. 輔助調(diào)養(yǎng)身體：桂圓有良好的補益作用，對于病后需要調(diào)養(yǎng)以及體質(zhì)虛弱的人，能起到一定的輔助療效，幫助身體恢復(fù)。
4. 開胃養(yǎng)血、安神長智：桂圓有開胃的作用，能增進食欲。同時，它還具有養(yǎng)血益脾、補心安神、補虛長智之功效，可用于輔助治療貧血等病癥。
5. 安胎作用：桂圓含鐵及維生素比較多，這些營養(yǎng)物質(zhì)可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，起到一定的安胎作用。
6. 降血脂、延緩衰老：桂圓可降低血脂，增加冠狀動脈血流量，還能夠在一定程度上延緩人體衰老的進程。

正因為桂圓具有上述諸多功效，所以在人們的日常飲食中常常會用到桂圓。

結(jié)論：桂圓具有多種對人體有益的功效，在日常生活中合理食用桂圓對健康有積極意義。

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