吃奇異果和芒果的常見(jiàn)誤解：上火還是過(guò)敏

常見(jiàn)誤解：以為是上火

很多人在食用奇異果（即獼猴桃）和芒果后，會(huì)出現(xiàn)嘴角不適的癥狀，通常認(rèn)為是“嘴角上火”。但實(shí)際上，相當(dāng)大一部分情況是嘴角過(guò)敏導(dǎo)致的。

獼猴桃過(guò)敏癥狀

有些人對(duì)獼猴桃會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。初期可能表現(xiàn)為舌頭發(fā)麻、喉嚨發(fā)癢，這些癥狀屬于過(guò)敏性咽喉炎的表現(xiàn)。隨著過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)展，還可能出現(xiàn)口腔黏膜水腫。很多人會(huì)把這些癥狀誤認(rèn)為是“上火”。

獼猴桃的屬性與功效

從中醫(yī)角度來(lái)看，獼猴桃屬于涼性水果，不存在“上火”一說(shuō)。它含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，具有清熱降火、潤(rùn)燥通便的作用，能夠有效預(yù)防和治療便秘和痔瘡。所以，吃獼猴桃不僅不會(huì)上火，反而有敗火的功效。

食用建議

由于獼猴桃是涼性水果，一般建議一天吃一個(gè)，這樣可以補(bǔ)充維生素。在冬天，人體陽(yáng)氣相對(duì)較弱，此時(shí)應(yīng)盡量少吃獼猴桃，這樣才對(duì)身體有益。

結(jié)論：食用奇異果和芒果后嘴角不適多為過(guò)敏而非上火，獼猴桃是涼性水果可敗火，食用時(shí)需注意適量和季節(jié)差異。

參考權(quán)威站點(diǎn)來(lái)源：雖然未在原文中提及具體來(lái)源，但可參考中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)官網(wǎng) https://www.cnsoc.org/ ，該網(wǎng)站提供了大量關(guān)于食物營(yíng)養(yǎng)和健康飲食的權(quán)威信息。