桂圓紅棗枸杞茶的適宜與注意人群

適宜人群

• 桂圓：適合體質(zhì)虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者以及婦女；但上火發(fā)炎時(shí)不宜食用，懷孕后也不宜過多食用。
• 枸杞：一般人均可食用，尤其適合肝腎陰虛、癌癥、高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者，用眼過度者和老人也更適合。
• 紅棗：一般人皆能食用，貧血、虛弱、寒性的女性十分適合。

注意人群

• 紅棗：腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜；月經(jīng)期間眼腫或腳腫（濕重表現(xiàn)）的女性不適合服食；外感風(fēng)熱引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者忌服。
• 桂圓：多食會(huì)滯氣，上火發(fā)炎時(shí)忌食。
• 枸杞：性欲亢進(jìn)者、性情太過急躁或平時(shí)大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人，以及外感實(shí)熱、脾虛泄瀉者不宜服用。

飲用建議

年輕人不推薦經(jīng)常、天天喝此茶，中老年人作為補(bǔ)品也需對(duì)癥飲用。濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，同樣能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗去核后不會(huì)太燥熱，可常飲，若覺得味淡，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖或蜂蜜。

結(jié)論：飲用桂圓紅棗枸杞茶需根據(jù)自身身體狀況合理選擇，不能盲目飲用。