綠豆蓮藕豬骨湯做法
在湯品的世界里,豬骨湯是很多人腦海中首先浮現(xiàn)的選擇。然而,單純只煲豬骨頭,味道難免顯得單調(diào)。豬骨性質(zhì)溫和,適合搭配多種食材,煮出清甜可口的湯品。下面為大家詳細(xì)介紹綠豆蓮藕豬骨湯的做法。
食材準(zhǔn)備
- 主料:蓮藕3截,豬骨400g,豬瘦肉200g
- 輔料:鹽適量,綠豆1把,蜜棗2粒
制作步驟
- 將新鮮蓮藕洗凈去皮,把每節(jié)蓮藕切下并去掉結(jié)節(jié)。
- 豬骨頭洗凈砍件,用清水浸泡20 - 30分鐘。
- 準(zhǔn)備湯鍋,加入適量清水大火煮開,放入豬骨和瘦肉焯水片刻,去除血水后撈出沖凈備用。
- 再次洗凈蓮藕,切開藕尖部分,將綠豆塞到蓮藕氣孔里,至8 - 9成滿即可。
- 把切下的藕尖蓋回塞滿綠豆的蓮藕上。
- 用幾根牙簽將“藕蓋”部分固定好,防止煲煮時綠豆漏出。
- 在湯鍋中放入足夠清水,加入蓮藕、豬骨、瘦肉、綠豆以及蜜棗,用文火燉煮1.5 - 2小時,飲用前加適量食鹽調(diào)味。
按照以上步驟,就能輕松煮出美味的綠豆蓮藕豬骨湯。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。