山藥烏雞湯的營養(yǎng)功效

在快節(jié)奏的生活中，很多人總是忙碌不停，連煲湯的時間都沒有。其實，對自己好一點，花上一個上午給自己煲個湯暖暖脾胃是很不錯的選擇。下面就為大家介紹山藥烏雞湯的營養(yǎng)功效。

食材介紹

山藥烏雞湯的主要食材是山藥和烏雞。

山藥的功效

• 健脾益胃、助消化。
• 滋腎補精。
• 降低血糖。
• 是秋季男女老少最佳滋補食品。

烏雞的功效

• 含有人體不可缺少的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸，有相當高的滋補藥用價值。
• 富含極高滋補藥用價值的黑色素，有滋陰、補腎、養(yǎng)血、添精、益肝、退熱、補虛作用。
• 能調(diào)節(jié)人體免疫功能和抗衰老。
• 用來煲湯效果一流。

綜上所述，山藥烏雞湯兼具山藥和烏雞的多種功效，是一款營養(yǎng)豐富、滋補養(yǎng)生的湯品。