菠蘿果的種類(lèi)

菠蘿果主要分為兩種顏色類(lèi)型：紅色和黃色。

• 紅色菠蘿果：藥用價(jià)值較高，通常作為藥材使用。
• 黃色菠蘿果：味道更佳，適合作為水果食用。

營(yíng)養(yǎng)成分與健康功效

黃色菠蘿果是一種富含營(yíng)養(yǎng)的天然水果，具有以下特點(diǎn)：

• 含有18種人體必需的氨基酸。
• 富含多種礦物質(zhì)和維生素。
• 是一種天然的富硒水果。

健康功效

菠蘿果具有多種健康益處：

• 潤(rùn)喉止咳、通便利尿、生津開(kāi)胃。
• 美容養(yǎng)顏，幫助降血壓。
• 具有防癌抗癌的潛在作用。
• 增強(qiáng)人體免疫力。
• 因富含鐵元素，對(duì)再生障礙性貧血有一定療效。

活性物質(zhì)與疾病預(yù)防

研究表明，菠蘿果中含有多種甾醇和植物化學(xué)元素等活性物質(zhì)，具有以下功效：

• 消除自由基。
• 降脂、降糖、降壓。
• 預(yù)防多種疾病。

總結(jié)

菠蘿果不僅是一種美味的水果，還因其豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和多種健康功效而備受推崇，是日常飲食中不可或缺的健康選擇。

參考來(lái)源

• NCBI - National Center for Biotechnology Information
• WHO - World Health Organization