獼猴桃的營養(yǎng)價值與功效

營養(yǎng)價值

獼猴桃因營養(yǎng)價值高，被稱為“果中之王”。它富含礦物質(zhì)，包含鈣、鐵、磷等珍貴微量元素，還有胡蘿卜素和多種維生素，對健康十分有益。其維生素含量高于不少水果。

主要功效

• 治療壞血病與美容：獼猴桃能有效治療壞血病，還可助美容，使膚色更白皙。
• 降低膽固醇與血壓：維生素C可幫助降低血液中膽固醇含量，起到擴張血管和降低血壓的作用，是高血壓病人的保健水果。
• 抗糖尿病：獼猴桃中含鉻，可治療糖尿病，有抗糖尿病的潛質(zhì)，能幫助降血糖。
• 改善腸胃問題：可治療腹瀉和痢疾，對腸胃不適有很好的緩解作用。
• 提高蛋白質(zhì)水平與視力：能提高人體蛋白質(zhì)水平，與蜂蜜一起食用可提高視力。
• 抗過敏：在抗過敏方面有一定功效。
• 提升綜合健康：可提升免疫功能，治療肝臟疾病、消化不良、貧血、泌尿系統(tǒng)問題、呼吸系統(tǒng)疾病、腦疾病等，還能加強牙齒和指甲。

綜上所述，獼猴桃是一種營養(yǎng)價值高且功效多樣的日常食物，對多種健康問題有改善效果。