熱檸檬水是堿性嗎？

很多人可能會(huì)斬釘截鐵地認(rèn)為熱檸檬水是酸性的，但實(shí)際上它屬于堿性食物。雖然熱檸檬水喝起來酸酸的，pH值也呈酸性，但它在人體內(nèi)的代謝結(jié)果使其成為堿性食品。

熱檸檬水呈堿性的原因

熱檸檬水中含有檸檬酸，不過檸檬酸在體內(nèi)可以完全代謝，生成二氧化碳和水，其中二氧化碳會(huì)呼出體外，酸性也就隨之被消除。而檸檬中的鉀、鈣等離子，會(huì)以金屬陽離子的形式留在體內(nèi)，這些離子能與酸根離子結(jié)合，降低尿液的酸性，所以熱檸檬水被稱為“成堿性食品”。

成堿性食品的普遍性及意義

不僅檸檬，絕大多數(shù)水果都屬于成堿性食品。這對(duì)于痛風(fēng)和高尿酸血癥患者尤為重要，因?yàn)楫?dāng)尿液呈堿性時(shí)，尿酸會(huì)形成鹽，更容易被身體排出，從而減少痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。

綜上所述，熱檸檬水雖口感酸，但屬于堿性食品。