酸棗仁的食用注意事項(xiàng)與療效療程

從中醫(yī)角度而言，酸棗仁副作用較小，可長(zhǎng)期服用，但不能過量食用。若內(nèi)服酸棗仁劑量過大，極有可能引發(fā)中毒反應(yīng)。過量食用可能出現(xiàn)肢體麻木、咽喉有異物堵塞感、舌頭僵硬并伴有流口水的狀況，甚至有些人會(huì)心律紊亂。

為保障自身健康，大家飲用酸棗仁湯時(shí)應(yīng)了解其宜忌，最好在醫(yī)師指導(dǎo)下食用。

服用酸棗仁湯治療病癥（如失眠癥）需一定療程才能取得較好療效。服用酸棗仁治睡眠一般以7 - 10天為一個(gè)療程，服用3 - 5個(gè)療程可見效，不過具體時(shí)長(zhǎng)會(huì)依據(jù)癥狀輕重有所不同。

通常服用一個(gè)療程后，長(zhǎng)期存在的頭痛、煩躁、緊張、失眠、焦慮、抑郁、疲困無力等癥狀會(huì)明顯減輕，能實(shí)現(xiàn)睡眠良好、心情愉悅。服用二到三個(gè)療程后，一般輕度失眠患者可有效治愈；對(duì)于時(shí)間超過10年久治不愈的失眠抑郁患者，最好配合藥物一同治療，效果更佳。

結(jié)論：酸棗仁雖可長(zhǎng)期服用但不能過量，服用酸棗仁湯治療失眠等病癥需按療程進(jìn)行，不同癥狀患者療程和治療方式有差異，且應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。