桃子食用量科普

桃子是夏天熱賣的水果，其紅彤彤的表皮下，是鮮甜脆口的果肉。在炎熱的夏天，人們在家吹著空調(diào)，啃著剛洗凈的桃子，心情會十分愉悅。桃子不僅味道可口，營養(yǎng)價值也高，但因其性質(zhì)決定不能多吃。很多人不清楚桃子一天吃多少合適，接下來為大家科普。

桃子一天能吃幾個

桃子味甘性溫，過多食用易“火上澆油”，誘發(fā)腹脹、腹痛等問題，還會加重胃腸負擔。建議每天最多吃三個，且不要一起吃，可分開在三餐前后食用。

嬰幼兒食用注意事項

最好不要給嬰幼兒喂食桃子，因為桃子中含有大量大分子物質(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質(zhì)，容易造成過敏反應。

總之，食用桃子要控制量，成人每天最多三個，同時避免給嬰幼兒喂食。