小鯧魚(yú)食用指南

小鯧魚(yú)是一種物美價(jià)廉的食物，但媽媽們采購(gòu)時(shí)不能因價(jià)格便宜就大量購(gòu)買，因?yàn)樾■K魚(yú)不宜久存，且要考慮家人是否適合食用。

適宜與禁忌人群

小鯧魚(yú)并非適合所有人。一般認(rèn)為，除禁忌人群外都可食用。其禁忌人群包括患有慢性疾病和有過(guò)敏性皮膚病的人。而小鯧魚(yú)特別適合體虛、貧血人群以及中老年人，它能補(bǔ)氣養(yǎng)血，還可預(yù)防心腦血管疾病。

結(jié)論：了解小鯧魚(yú)的適宜和禁忌人群，能讓我們更合理地食用這種食物。