蘋(píng)果醋減肥相關(guān)知識(shí)

俗話說(shuō)“三月不減肥，四月徒傷悲”，眾多女性為減肥費(fèi)盡心思，期望所吃所喝都能起到甩肉去油脂的效果，蘋(píng)果醋便成了不少瘦身女性的心儀之選。蘋(píng)果醋能減肥，是因?yàn)榘l(fā)酵蘋(píng)果中含有的果膠可幫助降低脂肪含量。

蘋(píng)果醋減肥的飲用時(shí)間

蘋(píng)果醋味道偏酸，對(duì)腸胃有一定刺激，所以盡量選擇在早餐后喝。部分人喜歡在三餐前喝蘋(píng)果醋抑制食欲以減脂，還有人通過(guò)服用果醋濃縮丸來(lái)輔助。

飲用蘋(píng)果醋的注意事項(xiàng)

醋含有高濃度酸性成分，過(guò)度酸性環(huán)境對(duì)食道和胃黏膜不利，甚至可能引發(fā)胃病。同時(shí)，患有糖尿病、腸胃病、低血壓、腎炎、急性肝炎、經(jīng)期前2天至經(jīng)期結(jié)束、骨傷、風(fēng)寒熱咳的人群，均不可直接飲用果醋。

結(jié)論：蘋(píng)果醋有一定減肥作用，但飲用時(shí)間和適用人群需謹(jǐn)慎注意。