生完孩子脫發(fā)的食療偏方
產(chǎn)后脫發(fā)的食療偏方及其制作方法
產(chǎn)后脫發(fā)是許多新手媽媽常見(jiàn)的問(wèn)題，通常與體內(nèi)激素水平的變化、營(yíng)養(yǎng)不足或精神壓力有關(guān)。為了改善這一狀況，不少人會(huì)嘗試通過(guò)食療來(lái)緩解脫發(fā)問(wèn)題。以下是幾種常見(jiàn)且易于制作的食療偏方，供參考。
1. 雨花湯團(tuán)
主要功效：黑芝麻富含維生素E和多種礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，滋養(yǎng)發(fā)根。
所需原料：
- 黑芝麻
- 湯圓粉
- 可可粉
調(diào)料：白糖
制作步驟：
- 將黑芝麻炒熟后磨成粉，加入適量水和白糖，制成湯圓餡備用。
- 將湯圓粉與水和少量可可粉混合，揉成面團(tuán)，包入黑芝麻餡，制成湯圓。
- 將湯圓放入沸水中煮熟，即可食用。
2. 奶汁猴頭菇
主要功效：猴頭菇富含多種氨基酸和多糖，有助于增強(qiáng)免疫力，純牛奶則提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，有益頭發(fā)健康。
所需原料：
- 猴頭菇
- 純牛奶
調(diào)料：鹽、雞精、高湯、淀粉
制作步驟：
- 將猴頭菇洗凈切片，放入沸水中煮熟，備用。
- 鍋中加入適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調(diào)味，放入猴頭菇煮開(kāi)。
- 最后勾入薄芡，即可享用。
3. 琥珀核桃仁
主要功效：核桃仁富含不飽和脂肪酸和維生素B族，有助于滋養(yǎng)頭皮，改善發(fā)質(zhì)。
所需原料：
- 核桃仁
- 芝麻
調(diào)料：白糖、色拉油
制作步驟：
- 將核桃仁放入七成熱的油鍋中炸至金黃色，撈出備用。
- 鍋中加入適量白糖和水，小火熬開(kāi)后倒入核桃仁，快速攪拌均勻。
- 關(guān)火后繼續(xù)翻炒至冷卻，撒上芝麻，即可食用。
總結(jié)
以上三款食療偏方簡(jiǎn)單易做，富含有益頭發(fā)健康的營(yíng)養(yǎng)成分，適合產(chǎn)后媽媽嘗試。但需要注意的是，食療只能起到輔助作用，嚴(yán)重脫發(fā)情況建議咨詢醫(yī)生以獲得專(zhuān)業(yè)建議。
參考來(lái)源
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃