頭發(fā)稀疏的原因及改善方法

遺傳因素

頭發(fā)稀疏可能與遺傳有關(guān)，發(fā)量少具有遺傳性。若父母一方頭發(fā)比較稀疏，子女可能遺傳了上一輩的“不良基因”，導(dǎo)致天生頭發(fā)稀疏。

后天改善方法

對于天生頭發(fā)稀疏，雖難以從根本上改變，但可通過飲食改善。食用三文魚、牡蠣、堅果、菠菜等護發(fā)食物，能讓頭發(fā)更健康強韌。

后天形成因素及解決辦法

頭發(fā)稀疏也可能是后天形成的，天天洗頭、長期不改變發(fā)線、缺鐵等都會使頭發(fā)變得稀疏。長期保持同一發(fā)線，發(fā)線部位的頭皮承受較重頭發(fā)分量，日積月累會造成頭皮不健康。建議時常更換發(fā)線，讓頭皮有喘息機會。

總之，頭發(fā)稀疏既受遺傳影響，也有后天因素，可通過飲食和改變生活習(xí)慣來改善頭發(fā)狀況。