咸蛋黃茄子的家常做法詳解

咸蛋黃茄子是一道深受湖南地區(qū)人們喜愛的家常美食，因其口感鮮美、制作簡單而廣受歡迎。這道菜不僅在湖南的餐館中頻繁出現(xiàn)，也成為許多家庭餐桌上的?？?。以下將為您詳細(xì)介紹咸蛋黃茄子的制作方法及相關(guān)背景信息。

背景信息

咸蛋黃茄子以咸蛋黃的濃郁香味和茄子的軟糯口感為特點(diǎn)，是一道典型的中式家常菜。咸蛋黃作為傳統(tǒng)食材，富含蛋白質(zhì)和脂肪，搭配富含膳食纖維的茄子，不僅營養(yǎng)豐富，還能滿足味覺享受。

所需材料

• 茄子：1條（約300克）
• 咸蛋黃：5個(gè)
• 香蔥：適量
• 鹽：少量
• 雞精：適量
• 食用油：適量

制作步驟

1. 將咸蛋黃放入蒸鍋中蒸熟，取出后用勺子搗碎成細(xì)末。
2. 將香蔥清洗干凈，切成蔥花備用。
3. 將茄子洗凈去皮，切成長條狀，長度約為5-7厘米。
4. 鍋中倒入適量食用油，待油溫升高后，放入茄條翻炒至九成熟，用少量鹽調(diào)味后盛出備用。
5. 另起鍋，加入少量食用油，用小火將搗碎的咸蛋黃末炒至起泡沫，香味四溢。
6. 將炒好的茄條倒入鍋中，與咸蛋黃充分混合，確保每一塊茄子都均勻裹上咸蛋黃。
7. 加入適量雞精調(diào)味，翻炒均勻后即可出鍋。
8. 裝盤后撒上香蔥末點(diǎn)綴，即可享用。

貼士與建議

• 咸蛋黃可以提前蒸熟并保存，方便隨時(shí)取用。
• 茄子切條后可用清水浸泡5分鐘，避免氧化變色。
• 咸蛋黃本身已有咸味，炒茄子時(shí)鹽的用量需酌情減少。

營養(yǎng)價(jià)值

這道菜結(jié)合了咸蛋黃的蛋白質(zhì)和脂肪，以及茄子的膳食纖維和維生素，營養(yǎng)均衡，適合全家人食用。

總結(jié)

咸蛋黃茄子是一道簡單卻不失風(fēng)味的家常菜，咸香軟糯，適合家庭日常餐桌或宴客時(shí)制作。

參考來源

• 美食杰 - 咸蛋黃茄子
• 下廚房 - 咸蛋黃茄子做法