冰鎮(zhèn)葡萄蘋(píng)果汁的制作方法：美容養(yǎng)顏的夏日飲品

葡萄是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，可以直接食用，也可以加工成葡萄干或釀酒。今天，我們?yōu)榇蠹医榻B一種簡(jiǎn)單又美味的冰鎮(zhèn)葡萄蘋(píng)果汁的制作方法。這款飲品酸甜可口，富含維生素C和抗氧化成分，非常適合女性朋友飲用，尤其在炎熱的夏天更是清涼解暑的佳品。

所需材料

• 葡萄：20顆左右（建議選擇無(wú)籽葡萄，方便處理）
• 蘋(píng)果：1個(gè)（推薦使用甜度較高的品種，如富士蘋(píng)果）
• 檸檬汁：15毫升（根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整酸度）
• 冰水：適量（根據(jù)飲品濃稠度需求調(diào)整）

制作步驟

1. 準(zhǔn)備食材：將葡萄去皮去核，蘋(píng)果去皮切成小塊，擠出適量檸檬汁備用。
2. 將葡萄和蘋(píng)果分別放入榨汁機(jī)中，比例大致各占一半。
3. 倒入15毫升檸檬汁，喜歡更酸口感的可適量增加用量。
4. 加入冰水，水量約與蘋(píng)果塊持平，啟動(dòng)榨汁機(jī)，攪打幾秒鐘即可。
5. 將榨好的果汁倒入杯中即可飲用。未過(guò)濾的果汁表面可能會(huì)浮現(xiàn)一層果纖，攪拌后直接飲用即可。

小貼士

• 現(xiàn)代葡萄品種多為甜葡萄，如果喜歡酸味，可以適量增加檸檬汁的用量。
• 冰鎮(zhèn)后的果汁口感更佳，特別適合夏季飲用。
• 如果不喜歡酸味，可以省略檸檬汁的添加。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

這款冰鎮(zhèn)葡萄蘋(píng)果汁富含維生素C、膳食纖維和多種抗氧化物質(zhì)，有助于美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力，同時(shí)還能幫助身體補(bǔ)充水分，非常適合日常飲用。

總結(jié)

冰鎮(zhèn)葡萄蘋(píng)果汁是一款制作簡(jiǎn)單、營(yíng)養(yǎng)豐富的健康飲品，尤其適合夏季飲用。酸甜的口感不僅令人愉悅，還能為身體帶來(lái)多種健康益處。

參考資料

• 健康飲食網(wǎng)：https://www.healthydiet.cn
• 果汁制作指南：https://www.juicerecipes.cn