新手學(xué)打籃球的基本技巧

打籃球益處頗多，但未掌握技巧就上場(chǎng)易受傷。下面介紹打籃球需掌握的基本技巧及新手學(xué)打籃球的方法。

運(yùn)球技巧

運(yùn)球是打籃球的基本技能，可用于發(fā)動(dòng)快攻、組織進(jìn)攻、調(diào)整位置、突破上籃等。初學(xué)者一定要學(xué)會(huì)運(yùn)球。運(yùn)球時(shí)，上身稍前傾，眼睛觀察全場(chǎng)，手置于肘部外側(cè)，五指張開(kāi)向下拍球。要將球控制在膝蓋以下，且最好不要偏離腳部太遠(yuǎn)。

傳球技巧

傳球也是打籃球的基本技能，因?yàn)榛@球是團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，需要隊(duì)員間按戰(zhàn)術(shù)配合。傳球時(shí)，五指張開(kāi)，用指跟頂住球，找準(zhǔn)方向傳給隊(duì)友。握球時(shí)掌心不要貼球，手指力度要恰當(dāng)。

總之，新手學(xué)打籃球掌握好運(yùn)球和傳球這兩項(xiàng)基本技巧很重要，能為后續(xù)參與籃球運(yùn)動(dòng)打下良好基礎(chǔ)。