游泳注意事項

游泳時需注意勞逸結(jié)合，避免在水中停留過長時間，此外還有諸多事項需留意，具體如下：

1. 在游客較多的泳池，禁止跳水、潛水，也不要在水中搞溺水等惡作劇，防止真的發(fā)生安全事故。
2. 在水中不要吐痰、吐唾沫、擦鼻涕或做污染水質(zhì)的事，以免影響他人。
3. 在水質(zhì)不佳的地方游泳后，一定要用眼藥水滴眼睛，否則眼睛發(fā)炎可能引發(fā)眼病。
4. 若耳朵進水且無法及時清除，可用棉花觸碰耳孔使水流出。
5. 游泳時間長身體疲倦時，每隔20 - 30分鐘上岸休息一次。
6. 游泳后宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸負擔，長期如此易引發(fā)胃腸道疾病。

游泳時遵循這些注意事項，能有效保障自身和他人的安全與健康。