預(yù)防小孩游泳溺水的措施

小孩游泳時發(fā)生溺水是家長最為擔(dān)心的問題，溺水不僅會影響小孩健康，甚至可能危及生命。以下是防止小孩溺水的7點建議：

1. 避免空腹游泳：游泳會消耗大量體力，空腹時能量無法及時補充，小孩容易出現(xiàn)頭昏乏力的情況，增加意外發(fā)生的風(fēng)險。
2. 避免飽腹游泳：飽腹游泳易引發(fā)胃痙攣，小孩在水中疼痛難忍、無力游泳時，可能導(dǎo)致溺水，因此要避免這種情況。
3. 了解身體狀況：游泳前后要關(guān)注小孩身體狀況，若四肢抽筋、出現(xiàn)頭暈、乏力、惡心、嘔吐等癥狀，先治療，不宜下水。
4. 做好下水準(zhǔn)備：下水前活動身體，若水溫低，先在淺水處用水淋洗身體，適應(yīng)水溫后再下水。
5. 取下牙套：小孩鑲有牙套，游泳前應(yīng)取下，防止嗆水時牙套落入食管或氣管。
6. 了解小孩水性：家長要清楚小孩的水性，不讓小孩逞能，避免貿(mào)然跳水或潛泳，也不要讓小孩在水中嬉戲打鬧。
7. 及時上岸休息：小孩游泳中若突然身體不適，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息。

家長做好以上預(yù)防措施，能有效降低小孩游泳溺水的風(fēng)險。