防止嬰兒猝死的方法

目前，沒(méi)有人確切知道嬰兒猝死的原因，但在日常生活中，人們可以采取措施防止嬰兒猝死現(xiàn)象的發(fā)生。以下是一些有效的方法：

• 讓寶寶仰臥：自1994年美國(guó)兒科學(xué)會(huì)、美國(guó)公共衛(wèi)生部、美國(guó)猝死綜合癥協(xié)會(huì)、嬰兒猝死綜合癥和嬰兒死亡率項(xiàng)目協(xié)會(huì)聯(lián)合發(fā)起“仰臥睡眠”倡議以來(lái)，嬰兒猝死綜合征的發(fā)病率下降了40％。很多人不知道趴著睡不安全，實(shí)際上，寶寶趴著睡發(fā)生猝死的可能性是仰臥的兩倍。
• 孕期注意自身和寶寶健康：為保護(hù)寶寶健康，降低早產(chǎn)兒和低出生體重嬰兒的風(fēng)險(xiǎn)（這兩類情況可能增加?jì)雰衡腊l(fā)生率），孕婦需要注意孕期護(hù)理和營(yíng)養(yǎng)，整個(gè)孕期絕對(duì)不要吸煙或服用非法藥物。
• 避免寶寶吸二手煙：要保持寶寶周圍空氣無(wú)煙，無(wú)論在家中、車上還是其他環(huán)境。若無(wú)法戒煙，應(yīng)到屋外吸煙，并讓家庭成員也這么做。
• 仔細(xì)選擇寶寶床上用品：讓寶寶睡在堅(jiān)固平坦的床墊上，不使用枕頭。床單要能收緊床墊，不可松動(dòng)。不要在寶寶床上放置蓬松玩具或其他柔軟物品。若需用被子，用薄毯子蓋住寶寶胸部，將其他三邊卷到床墊下方。
• 避免寶寶過(guò)熱：防止寶寶睡覺(jué)時(shí)過(guò)熱，不要包裹過(guò)緊，不用毯子蓋住頭部。嬰兒睡覺(jué)的房間溫度以大人感覺(jué)舒適為宜。寶寶可能過(guò)熱的跡象包括出汗、頭發(fā)潮濕、長(zhǎng)時(shí)間抽搐、呼吸短促、睡眠不穩(wěn)定和發(fā)燒。
• 避免與感染源接觸：有時(shí)呼吸道或胃腸道感染會(huì)導(dǎo)致嬰兒突然死亡。所以最好讓其他人抱寶寶前洗手，盡量避免寶寶與病人接觸。

通過(guò)采取上述措施，可以有效降低嬰兒猝死的風(fēng)險(xiǎn)。