寶寶上火癥狀及調(diào)理方法

寶寶若從小天使變成小“惡魔”，?？摁[，不像從前吃奶香，出現(xiàn)拒食、厭食，大便干燥、小便發(fā)黃等情況，這些其實(shí)是寶寶上火的癥狀，家長(zhǎng)先別急著責(zé)怪寶寶“難搞”。那么寶寶上火后該如何調(diào)理呢？

喂養(yǎng)方面

• 出生后盡量選擇母乳喂養(yǎng)，且保證母乳供應(yīng)量充足。母乳中低聚糖成分濃度高，由130多種不同糖類組成，這些糖類在腸道中以短鏈糖形式存在，可加快益生菌繁殖，防止寶寶上火。
• 寶寶日常飲食多吃清火果蔬，避免喂辛辣、油膩、高熱量食物。給寶寶選水果時(shí)，優(yōu)先選擇應(yīng)季水果。開始吃輔食的寶寶要養(yǎng)成喝白開水的習(xí)慣，以補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分。

生活方面

• 保證寶寶科學(xué)規(guī)律的起居作息和充足睡眠，這是調(diào)理寶寶上火的必要措施。
• 寶寶上火時(shí)，注意室內(nèi)通風(fēng)，保持溫度和濕度平衡。
• 引導(dǎo)和幫助寶寶進(jìn)行適量體育鍛煉。
• 留意氣溫變化，及時(shí)給寶寶增減衣物。
• 看護(hù)寶寶時(shí)，讓寶寶保持愉快心情。

總之，寶寶上火可從喂養(yǎng)和生活多方面進(jìn)行調(diào)理，以改善上火癥狀。

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