杏仁的副作用盤(pán)點(diǎn)

杏仁營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高且作用眾多，但并非完美無(wú)缺，也存在副作用。以下為您詳細(xì)盤(pán)點(diǎn)杏仁的副作用：

多吃會(huì)中毒

杏仁中含有有毒化合物——氰化鉀。當(dāng)人體攝入過(guò)多氰化鉀時(shí)，就會(huì)引發(fā)中毒反應(yīng)。對(duì)于體弱的小孩子而言，食用后極有可能導(dǎo)致窒息死亡；正常人食用過(guò)多也會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)。有研究表明，兒童誤食苦杏仁數(shù)粒就可能中毒，所以一定要重視杏仁食用量的問(wèn)題。

拉肚子的人吃了會(huì)加重腹瀉

本身正在拉肚子的人，如果過(guò)量食用杏仁，腹瀉情況會(huì)更加嚴(yán)重。這是因?yàn)樾尤手械哪承┏煞挚赡軙?huì)進(jìn)一步刺激腸道，加重腸道負(fù)擔(dān)。所以，拉肚子的人最好避免食用杏仁，以免病情惡化。

體弱的人長(zhǎng)期食用會(huì)誘發(fā)其他疾病

身體虛弱且體內(nèi)虛火旺盛的人，不適合長(zhǎng)期服用杏仁。長(zhǎng)期食用可能導(dǎo)致病情加重，甚至誘發(fā)其他疾病。從中醫(yī)角度來(lái)看，杏仁的特性可能與這類(lèi)人群的體質(zhì)不相符，從而影響身體健康。

綜上所述，雖然杏仁營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、功效多，如可抗癌美容，但如果不考慮自身情況、不計(jì)后果地食用，會(huì)對(duì)身體健康造成影響。此外，生吃以及食用劣質(zhì)杏仁等行為也會(huì)危害健康。愛(ài)吃杏仁、正在拉肚子或身體體弱的人群，都需要謹(jǐn)慎食用杏仁。

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