4個月寶寶輔食添加之自制嬰兒米粉攻略

寶寶4個月大時，家長通常會開始為其添加輔食，嬰兒米粉是最常見的選擇。它制作便捷、營養(yǎng)豐富，寶寶更容易接受。部分家庭會選購輔食料理機，用其絞肉泥、制作水果泥或蔬菜泥都很方便，還能用來研磨大米自制嬰兒米粉。

自制嬰兒米粉做法

1. 碾米：用輔食料理機研磨大米，最好研磨3 - 4次，使米粉更加細膩。
2. 添加輔料：若要制作水果味、蔬菜味的嬰兒米粉，需將堅硬的輔料也進行研磨。
3. 炒米粉和輔料：將米粉和輔料分開炒一小會兒。
4. 晾涼食物：完成炒制后讓食物自然晾涼。
5. 沖調(diào)米粉：用溫水沖開米粉和輔料（如核桃），邊沖邊攪拌；也可等米粉浸濕后用筷子攪拌。
6. 保存：如果晾涼的米粉不立即食用，要密封保存，放置在陰涼處。

自制與購買嬰兒米粉對比

自制嬰兒米粉相對更安全，但營養(yǎng)價值相對較少，不如購買的嬰兒米粉。若給小寶寶喂食自制米粉，需要額外補充多種營養(yǎng)元素。

結(jié)論：自制嬰兒米粉有一定便利性和安全性，但在營養(yǎng)上有所欠缺，家長可根據(jù)實際情況選擇合適的嬰兒米粉為寶寶添加輔食。