每天喝銀耳湯是否會發(fā)胖

很多愛美的女性朋友會問，每天都喝銀耳湯會不會發(fā)胖？媽網(wǎng)百科針對此問題進行講解。首先，銀耳湯是可以每天喝的。銀耳湯屬于高營養(yǎng)珍品，常喝不僅能明目清肺，堅持每天飲用還會有很不錯的效果。

那么，天天喝銀耳湯會長胖嗎？由于銀耳本身沒什么味道，煮銀耳湯時通常會放糖。若放糖過多，湯會很甜，每天大量飲用這樣的銀耳湯是可能導(dǎo)致長胖的。

不過，銀耳湯不僅有助于減肥，還能美容養(yǎng)生。銀耳中的膳食纖維可促進胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥效果。所以，每天可以適量食用不太甜的銀耳湯。

結(jié)論：每天喝不太甜的銀耳湯一般不會長胖，反而有減肥和美容養(yǎng)生的功效，但甜度過高的銀耳湯過量飲用可能導(dǎo)致長胖。