老黃瓜的功效與作用

如今很多年輕人喜愛口感脆爽的黃瓜，對老黃瓜卻興致缺缺，甚至認(rèn)為老黃瓜營養(yǎng)價值遠(yuǎn)不如黃瓜。實際上，老黃瓜渾身是寶。以下為您介紹老黃瓜的功效與作用：

1. 抗衰老

老黃瓜富含維生素E，能延年益壽、延緩衰老；其含有的黃瓜酶生物活性強(qiáng)，可有效促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。將黃瓜搗汁涂擦皮膚，有潤膚、舒展皺紋的功效。

2. 減肥強(qiáng)體

黃瓜中的丙醇二酸可抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪。此外，黃瓜中的纖維素能促進(jìn)腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)排出，降低膽固醇，有助于強(qiáng)身健體。

3. 降血糖

黃瓜所含的葡萄糖甙、果糖等不參與常規(guī)糖代謝。糖尿病患者用黃瓜代替淀粉類食物充饑，血糖不僅不會升高，甚至?xí)档汀?/span>

4. 輔助治療疾病

黃瓜中的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟病人，尤其是酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防治酒精中毒。

5. 補(bǔ)充營養(yǎng)

黃瓜含水量達(dá)98%，還含有微量維生素C、胡蘿卜素及少量糖類、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等人體必需營養(yǎng)素，長久以來作為“減肥美容的佳品”受人們青睞。

綜上所述，老黃瓜具有多種功效與作用，不應(yīng)被忽視。