西紅柿炒蛋熱量解析

在關(guān)注健康和身材管理的人群中，西紅柿炒蛋的熱量是一個備受關(guān)注的知識點(diǎn)。下面為大家詳細(xì)介紹其熱量及相關(guān)營養(yǎng)成分。

西紅柿炒蛋整體熱量

每100克西紅柿炒蛋的熱量是73.92大卡，其營養(yǎng)成分包含脂肪、碳水化合物、纖維素和蛋白質(zhì)。該菜品熱量主要由西紅柿和雞蛋構(gòu)成。

西紅柿與雞蛋各自熱量及營養(yǎng)

• 每100克西紅柿熱量為19大卡，含有碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸以及鎂、鈣、鐵等多種礦物質(zhì)。
• 每100克雞蛋熱量是144大卡，營養(yǎng)成分有碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E、硫胺素、核黃素、煙酸、膽固醇和多種礦物質(zhì)。

結(jié)論

西紅柿炒蛋的熱量介于西紅柿和雞蛋之間，雖高于西紅柿，但低于雞蛋。