孕婦與香椿食用指南

孕婦孕期能否吃香椿

關(guān)于孕婦能否吃香椿存在一些爭(zhēng)議。有說(shuō)法稱(chēng)懷孕期間不能吃香椿，原因是香椿性涼，過(guò)量食用可能造成腹部不適，甚至有流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，但這僅可能在孕早期出現(xiàn)，且并不確定。一般到孕中期和孕晚期，準(zhǔn)媽媽可放心食用。

孕婦吃香椿的好處

香椿營(yíng)養(yǎng)成分豐富，孕婦食用香椿可增加食欲、清熱解毒、美容養(yǎng)顏。此外，香椿中的維生素E和性激素物質(zhì)能滋陰補(bǔ)陽(yáng)，它還有“助孕素”的美稱(chēng)。

備孕期間食用建議

鑒于香椿的特性，備孕期間女性可放心多吃一些。

結(jié)論：孕婦在孕中期和孕晚期可食用香椿，備孕女性可多吃，而孕早期食用需謹(jǐn)慎。