老板魚的營養(yǎng)價值
蒜香老板魚的營養(yǎng)價值
學(xué)會做美味的蒜香老板魚后，我們有必要了解下老板魚的營養(yǎng)價值，它的營養(yǎng)價值頗高。以下是具體介紹：
營養(yǎng)素含量
- 膽固醇：121毫克
- 碳水化合物：0.60克
- 脂肪：0.50克
- 蛋白質(zhì)：18.50克
營養(yǎng)特點
- 富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
- 脂肪含量低
- 含豐富的維生素
- 含有葉酸
老板魚具有膽固醇、碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，且具備優(yōu)質(zhì)蛋白豐富、脂肪低等特點，是一種營養(yǎng)豐富的食材。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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