土豆蘋果胡蘿卜汁的特點與功效

土豆蘋果胡蘿卜汁是一款美味且功效多樣的混合果蔬汁，適合各年齡段人群飲用。下面將詳細介紹其熱量及其他特點。

熱量情況

營養(yǎng)專家指出，土豆、蘋果、胡蘿卜均具有低脂肪、多纖維的特性，屬于天然的低熱量食物。將三者混合榨制成汁后，熱量依然不高。每100毫升的土豆蘋果胡蘿卜汁所含熱量僅40大卡，且脂肪含量極低?；诖?，該果蔬汁尤其適合肥胖人士或正在減肥的人群飲用。

其他特點

益肝明目

土豆蘋果胡蘿卜汁中含有大量的胡蘿卜素。當這些胡蘿卜素進入人體后，在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過酶的作用，其中50%會轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有補肝明目的作用，可用于治療夜盲癥。

有助于生長發(fā)育

此果蔬汁富含維生素A，而維生素A是人體骨骼正常生長發(fā)育所必需的物質(zhì)，它有助于細胞增殖與生長，對促進嬰幼兒的生長發(fā)育具有重要意義。

美容養(yǎng)顏

土豆蘋果胡蘿卜汁富含胡蘿卜素，胡蘿卜素不僅能抑制紫外線對皮膚的傷害，有效預防皮膚出現(xiàn)皺紋和松弛現(xiàn)象，還能增加皮膚的血液循環(huán)，使皮膚更加紅潤。

綜上所述，土豆蘋果胡蘿卜汁熱量低且具備益肝明目、助生長發(fā)育、美容養(yǎng)顏等多種功效，是一款值得推薦的健康飲品。

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