山楂茶能否減肥的探討

女性的減肥幻想與現(xiàn)實困境

多數(shù)女性都有這樣美好的幻想：能隨心所欲地吃愛吃的食物，且怎么吃都不會發(fā)胖。但在現(xiàn)實生活中，她們卻不敢如此行事。因為一旦飲食量控制不當，腰圍就會變粗。那么，喝山楂茶真的可以減肥嗎？接下來為大家詳細講解。

山楂茶可輔助減肥的依據(jù)

• 中醫(yī)觀點：中醫(yī)認為山楂茶具有開胃消食、健脾益氣、消脂去水的功效，這些特性都是減肥過程中非常關鍵的因素。
• 口感優(yōu)勢：山楂茶酸甜可口的味道，很容易被廣大女性所接受。
• 營養(yǎng)成分及作用：山楂茶中含有多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等，還包含黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。其中所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，同時還能促進人體胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素。

綜上所述，一般情況下，正確且適量地飲用山楂茶確實能夠幫助人體進行減肥。