艾蒿泡腳的注意事項(xiàng)

艾蒿泡腳益處頗多，但在使用艾蒿泡腳時(shí)，需注意以下方面的問(wèn)題：

• 時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)：一般以20至30分鐘最為合適。泡腳時(shí)，若額頭和后心出汗即可停止；若未出現(xiàn)上述現(xiàn)象，也應(yīng)停止泡腳?？稍黾优菽_次數(shù)，但每次時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
• 睡前泡腳：泡腳時(shí)間最好選在睡前，且在飯后一小時(shí)進(jìn)行為宜。
• 水溫適中：泡腳水溫不能過(guò)高，否則會(huì)燙傷皮膚；也不能過(guò)低，過(guò)低則達(dá)不到泡腳效果。最適宜的水溫是40至50度。

綜上所述，遵循這些注意事項(xiàng)能讓艾蒿泡腳更安全、有效地發(fā)揮其益處。