吃多花生是否會(huì)拉肚子及不適宜人群分析

花生、瓜子是人們閑暇時(shí)喜愛(ài)的堅(jiān)果，常被用來(lái)打發(fā)時(shí)間，很多人吃花生時(shí)也較少顧慮。那么，吃多花生會(huì)拉肚子嗎？有些人吃完花生拉肚子時(shí)就會(huì)有此疑問(wèn)，下面為您詳細(xì)介紹。

吃多花生會(huì)拉肚子嗎

花生含脂肪較多，人體對(duì)其消化吸收緩慢，大量生吃易引起消化不良。且花生富含油脂，不易消化，多食會(huì)導(dǎo)致直接排泄。體寒濕滯及腸滑便泄者需尊醫(yī)囑服食。

什么樣的人不適合吃花生

• 痛風(fēng)患者：痛風(fēng)是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血癥。由于高脂飲食會(huì)減少尿酸排出，加重病情，所以痛風(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)禁食花生，痛風(fēng)緩解期也只能適量進(jìn)食。
• 膽囊切除者：膽汁對(duì)于脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯后，膽囊收縮，將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對(duì)膽囊刺激最強(qiáng)，使膽汁大量排放。膽囊切除后，膽汁無(wú)法儲(chǔ)存，勢(shì)必影響對(duì)花生等油料作物中脂肪的消化。
• 胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者：此類(lèi)患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等癥狀，飲食上宜少量多餐、清淡少油?；ㄉ鷮賵?jiān)果類(lèi)，蛋白質(zhì)和脂肪的含量過(guò)高，很難消化吸收，此類(lèi)患者應(yīng)禁食。

對(duì)于吃多花生會(huì)拉肚子這個(gè)問(wèn)題，有些人對(duì)花生適應(yīng)程度低，就易出現(xiàn)這種情況，這類(lèi)人不適合吃花生，上文已介紹具體不適合人群。

結(jié)論：吃多花生可能導(dǎo)致拉肚子，部分特定人群不適合吃花生。