幼兒不喝白水問(wèn)題及解決辦法

幼兒不愛(ài)喝白水的原因

對(duì)于大人來(lái)說(shuō)，白水是生活中常見(jiàn)飲品，但寶寶起初通常不愛(ài)喝，原因是白水沒(méi)有味道。家長(zhǎng)不應(yīng)忽視這一問(wèn)題，幼兒不愛(ài)喝白水背后是有原因的。

幼兒不喝白水的解決辦法

1. 開(kāi)始喂調(diào)稀的果汁，每次比上一次更稀，讓寶寶慢慢適應(yīng)淡淡的味道。
2. 在寶寶玩得開(kāi)心時(shí)喂一兩口，若不拒絕就再喂，若哭鬧則停止，一般心情舒暢時(shí)寶寶不會(huì)拒絕。
3. 用游戲方式哄寶寶喝水，先喂寶寶喜歡的公仔（如小熊），媽媽再喝一口并表現(xiàn)出好喝的樣子，然后讓寶寶喝，寶寶喝了就夸獎(jiǎng)“真乖”。
4. 若寶寶不喜歡用自己的杯子喝，可用大人的杯子給她喝。
5. 讓寶寶自己動(dòng)手倒水喝，或一點(diǎn)點(diǎn)倒到杯子里讓她自己拿喝，適當(dāng)鼓勵(lì)能讓寶寶更樂(lè)意自己喝水。

寶寶常喝白開(kāi)水的好處

1. 有助于生長(zhǎng)發(fā)育：寶寶生長(zhǎng)迅速，組織細(xì)胞增長(zhǎng)需蓄積水分，但其腎功能未發(fā)育完全，尿濃縮能力差，新陳代謝旺盛，排出代謝廢物多，尿液相對(duì)較多。嬰幼兒以1千卡能量需要消耗水1.5ML最為合適。水還能調(diào)節(jié)體溫，使體溫不因機(jī)體內(nèi)外環(huán)境溫度改變而變化，在熱環(huán)境下運(yùn)動(dòng)或從事體力活時(shí)，及時(shí)充分補(bǔ)充水分可提高機(jī)體耐熱能力并預(yù)防中暑。
2. 調(diào)節(jié)體溫：大量的水可吸收代謝過(guò)程中產(chǎn)生的能量，使體溫不至于顯著提高。在高溫下，體內(nèi)熱量可隨水分經(jīng)皮膚蒸發(fā)散熱，以維持體溫恒定。關(guān)節(jié)、胸腔、腹腔等部分的水分對(duì)器官、關(guān)節(jié)、肌肉起到緩沖、保護(hù)、潤(rùn)滑作用。
3. 使身體各項(xiàng)機(jī)能更好運(yùn)作：孩子脫水會(huì)感到疲勞、沒(méi)精神，身體水分充足則會(huì)精神抖擻，運(yùn)動(dòng)能力增強(qiáng)。肌肉中水占79%，血液中水占80%，骨骼中水占22%，可見(jiàn)多喝白開(kāi)水對(duì)身體有益。

總結(jié)

家長(zhǎng)不能忽視幼兒不喝白水的問(wèn)題，改變孩子習(xí)慣并非易事，要有耐心，讓孩子每次少喝一點(diǎn)，有進(jìn)步就好。若孩子拒絕，應(yīng)尊重他，過(guò)段時(shí)間再嘗試，不要施加壓力。