八個(gè)月寶寶粥水米比例是多少
八個(gè)月寶寶煮粥相關(guān)知識(shí)
寶寶吃粥的好處
在生活中，很多家庭都喜愛(ài)吃粥。當(dāng)人們胃不舒服或沒(méi)有胃口時(shí)，喝上一口粥是十分幸福的事。對(duì)于八個(gè)月的寶寶而言，粥也是不錯(cuò)的食物選擇。
八個(gè)月寶寶粥水米比例
煮粥時(shí)米跟水按照1:3的比例來(lái)做，這樣煮出的粥肥而不膩。按照此比例煮出的粥，通過(guò)高溫能使大米中的微量元素釋放出來(lái)，便于人體吸收。若寶寶沒(méi)胃口，多喝些粥既能補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)元素，又能增加胃口。
家庭煮粥小常識(shí)
- 米要先泡水：淘凈米后浸泡30分鐘，讓米粒吸收水分，這樣才能熬出又軟又稠的粥。
- 熬一鍋高湯：外面的粥更具鮮味，秘訣在于先熬高湯。高湯做法：豬骨1千克，放入冷水鍋煮沸除血水后撈出洗凈；另起鍋加30杯清水煮沸，放入豬骨，轉(zhuǎn)小火燜煮1小時(shí)后關(guān)火。
- 掌握煮粥的火候：先用旺火煮沸，再迅速轉(zhuǎn)為小火，注意防止粥汁溢出，慢慢蓋上鍋蓋留縫，用小火煮。
- 不斷攪拌才粘稠：旺火煮時(shí)不斷攪動(dòng)，小火煮時(shí)減少翻攪。
- 哪些材料可以熬粥底：豬骨熬出的高湯適合搭配肉類入粥；雞湯適合作海鮮粥；用柴魚(yú)、海帶及蘿卜等根莖類熬成的高湯適合作栗子粥等日式風(fēng)味的粥。
給八個(gè)月寶寶煮粥的建議
給8個(gè)月寶寶煮粥時(shí)，可以放一些寶寶能吃的食物，增加寶寶食欲，讓寶寶攝入更多營(yíng)養(yǎng)，利于成長(zhǎng)。
了解八個(gè)月寶寶粥水米比例及家庭煮粥小常識(shí)，能幫助家長(zhǎng)為寶寶煮出美味又營(yíng)養(yǎng)的粥。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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