孕媽看電視注意事項(xiàng)

懷孕期間，許多孕媽會(huì)選擇在家養(yǎng)胎，為產(chǎn)下健康寶寶做準(zhǔn)備。由于在家空閑時(shí)間較多，不少孕媽會(huì)通過看電視、玩電腦等電子產(chǎn)品來消遣，但因擔(dān)心電腦輻射大，更多孕媽傾向于看電視。不過，若不注意時(shí)間和距離，長時(shí)間近距離看電視，可能導(dǎo)致胎兒畸形，甚至流產(chǎn)或早產(chǎn)。

電視輻射危害

電視機(jī)工作時(shí)，顯像管會(huì)發(fā)出肉眼看不見的X射線，部分射線會(huì)射出，對胎兒影響不容忽視。它易使孕媽流產(chǎn)或早產(chǎn)，還可能導(dǎo)致胎兒畸形，尤其是對1 - 3個(gè)月的胎兒危害更大。

看電視注意要點(diǎn)

• 距離：看電視時(shí)，距熒光屏距離最好在2米以上。
• 電視類型：選用液晶或背投式電視機(jī)，其輻射相對較小。
• 時(shí)間：看電視久坐會(huì)影響下肢血液循環(huán)，加重下肢水腫，易導(dǎo)致下肢靜脈曲張；電視中的緊張情節(jié)和驚險(xiǎn)場面是劣性刺激，有礙優(yōu)生；看電視太久或太晚，會(huì)妨礙孕媽睡眠和休息，對孕媽和胎兒都不利。所以建議孕媽少看電視，注意縮短使用電器時(shí)間。
• 健康隱患：電視顯示屏周圍塵埃含大量微生物和“灰塵粒子”，皮膚敏感的孕媽長時(shí)間看電視可能出現(xiàn)皮膚過敏癥狀，臉部易出現(xiàn)斑疹等皮膚病。長時(shí)間以僵硬姿勢看電視，還可能影響孕媽神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功能，盆底肌和肛提肌勞損，影響分娩順利進(jìn)行。

綜上所述，孕媽看電視需注意距離、時(shí)間等多方面問題，盡量減少看電視時(shí)間，以保障自身和胎兒健康。