懷孕后乳房按摩注意事項(xiàng)

女性懷孕后，乳房增大是顯著變化之一，這是為胎兒出生后儲(chǔ)備奶水。不過，部分孕婦會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛，輕柔按摩可緩解。以下是乳房按摩相關(guān)注意事項(xiàng)：

1. 懷孕后乳房的變化

懷孕3 - 4個(gè)月，多數(shù)孕婦乳房開始變大，除輕微疼痛外，偶爾能摸到腫塊，這是乳腺發(fā)達(dá)和荷爾蒙分泌增加導(dǎo)致。幾乎所有孕婦都會(huì)有乳房腫脹感，但疼痛程度因人而異，部分人疼痛會(huì)持續(xù)到分娩后。

2. 乳房如何護(hù)理

懷孕女性乳房護(hù)理需根據(jù)孕期而定。孕中期不宜過度按摩乳房，孕婦應(yīng)建立護(hù)理乳房的觀念。乳頭較短或凹陷者，可先進(jìn)行拉拔式按摩；每天沐浴或睡前可對(duì)乳房按摩2 - 3分鐘，力度要輕，若按摩過程中出現(xiàn)下腹部疼痛，應(yīng)立即停止。還可揉捏乳頭增加其韌性。32周后，乳房按摩時(shí)間可依個(gè)人身體反應(yīng)適當(dāng)延長(zhǎng)。按摩乳房時(shí)，可用熱毛巾熱敷清潔好的乳房，軟化因乳腺增大出現(xiàn)的腫塊，提高按摩效果。堅(jiān)持每天按摩可保證乳腺管暢通，促進(jìn)乳房發(fā)育，但要避免刺激過度引發(fā)宮縮。

3. 溫馨提示

按摩乳房時(shí)應(yīng)避免刺激乳頭，以免引發(fā)宮縮導(dǎo)致流產(chǎn)。若想進(jìn)行乳房按摩，最好先咨詢醫(yī)生。

結(jié)論：懷孕女性進(jìn)行乳房按摩有諸多注意要點(diǎn)，需根據(jù)孕期科學(xué)護(hù)理，必要時(shí)咨詢醫(yī)生，以保障自身和胎兒健康。

參考權(quán)威站點(diǎn)來源：媽媽網(wǎng)