寶寶多大可以吃核桃
寶寶多大可以吃核桃及核桃輔食做法
核桃是美味且營養(yǎng)豐富的堅(jiān)果，口感香甜，很多寶寶都愛吃。家長希望寶寶盡早享受核桃美味，利用其營養(yǎng)促進(jìn)健康成長，但常不知寶寶多大能吃核桃。本文將詳細(xì)說明。
寶寶吃核桃的合適時(shí)間
寶寶一般從6個(gè)月開始添加輔食，此時(shí)就可以添加核桃。不過，小寶寶腸胃嬌弱，添加核桃時(shí)不宜過多。建議將核桃磨成粉，添加在米粉、稀粥里，或制成核桃糊糊喂食。
核桃輔食做法推薦
核桃仁稠粥
食材：10克核桃仁、30克粳米。做法：鍋內(nèi)加適量清水，放入洗凈的粳米，大火煮至半熟；將核桃仁炒熟，碾壓成粉放入粥內(nèi)，繼續(xù)熬煮至粳米熟爛、飄出香味，放至溫?zé)峤o寶寶喝。
核桃瘦肉紫米粥
食材：紫米、核桃仁、瘦肉、少量食鹽。做法：將紫米洗凈；核桃仁炒熟搗成粉；鍋內(nèi)加水煮沸，放入紫米、核桃粉、瘦肉，小火熬煮至食材熟爛，加少量食鹽調(diào)味后出鍋。
綜上所述，寶寶6個(gè)月添加輔食時(shí)可適量吃核桃，文中介紹的兩種核桃輔食做法能為家長提供參考。
精美輔食做法，請你欣賞：
燕麥香蕉奶糊:適合6-7個(gè)月
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