孕婦妊娠紋相關(guān)知識(shí)及應(yīng)對(duì)方法

愛(ài)美之心，人皆有之。女性懷孕期間身體會(huì)發(fā)生諸多變化，其中變胖以及身體各部位的改變較為常見(jiàn)，而妊娠紋也是不少孕婦會(huì)面臨的問(wèn)題。那么，妊娠紋是怎樣產(chǎn)生的呢？

懷孕期間，孕婦常出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，這會(huì)使皮膚變得過(guò)度緊繃，甚至超越正常彈性范圍，進(jìn)而在大腿、腹部或乳房等部位出現(xiàn)紅色妊娠紋。

應(yīng)對(duì)妊娠紋的方法

1. 增強(qiáng)皮膚彈性：懷孕期間要避免攝取過(guò)多甜食及油炸食品，應(yīng)攝取均衡營(yíng)養(yǎng)以改善皮膚膚質(zhì)、增強(qiáng)皮膚彈性。多吃對(duì)皮膚內(nèi)膠原纖維有利的食品、纖維豐富的蔬菜和水果以及富含維生素C的食物，控制糖分?jǐn)z入，少吃色素含量高的食物，以此增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚新陳代謝功能。
2. 控制體重增長(zhǎng)：懷孕時(shí)體重會(huì)增長(zhǎng)，每個(gè)月體重增加不宜超過(guò)2公斤，整個(gè)懷孕過(guò)程應(yīng)控制在11 - 14公斤。平時(shí)適度調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁；喝脫脂奶，少喝全脂奶；喝清湯，少喝濃湯；多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。同時(shí)，做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)或輕便家務(wù)有助于皮膚彈性恢復(fù)，對(duì)增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)等部位的皮膚彈性效果明顯。
3. 適度按摩：為防止或修復(fù)妊娠紋，可考慮使用有收緊功效的精油、含左旋維C與各種油質(zhì)有機(jī)態(tài)養(yǎng)分相結(jié)合的活體按摩油及肌膚彈性修復(fù)液，促進(jìn)表皮細(xì)胞分裂生長(zhǎng)，使皮膚緊致、有彈性、不松弛，有效改善妊娠期皮膚松弛、粗糙等現(xiàn)象。進(jìn)行局部按摩可增加皮膚彈性，配合除紋霜使用，不僅讓按摩更容易進(jìn)行，還能保持肌膚滋潤(rùn)，避免過(guò)度強(qiáng)烈的拉扯。建議準(zhǔn)媽咪在懷孕3個(gè)月后開(kāi)始每天堅(jiān)持腹部按摩，可有效淡化已經(jīng)形成的妊娠紋。

愛(ài)美的準(zhǔn)媽咪只要在懷孕期間每天堅(jiān)持以上建議，就可有效去除或淡化腿上及腹部妊娠紋，實(shí)現(xiàn)肌膚緊致、有彈性的美容效果。

結(jié)論：孕婦通過(guò)增強(qiáng)皮膚彈性、控制體重增長(zhǎng)和適度按摩等方法，堅(jiān)持實(shí)施能有效應(yīng)對(duì)妊娠紋問(wèn)題，讓肌膚保持良好狀態(tài)。