嬰兒能不能吃藍(lán)莓
嬰兒能否吃藍(lán)莓及相關(guān)注意事項(xiàng)
藍(lán)莓是一種產(chǎn)地特殊、相對(duì)少見的水果，很多地區(qū)難以買到新鮮藍(lán)莓。不過，藍(lán)莓營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美，人們?cè)谏钪谐Ｄ艹缘剿{(lán)莓果醬。
嬰兒食用藍(lán)莓情況
嬰兒在可以吃水果時(shí)就能吃藍(lán)莓。但食用時(shí)，需將藍(lán)莓榨成果汁或制成果醬。且不能過量喂食，否則易導(dǎo)致消化不良等問題，適量食用才健康。藍(lán)莓對(duì)嬰兒視力和身體各方面都有益，適量食用能發(fā)揮更好作用。
嬰兒食用其他水果注意點(diǎn)
嬰兒除藍(lán)莓外還可添加其他水果，食用時(shí)都要注意適量。若嬰兒較小且沒長(zhǎng)牙，可將水果做成果汁喂食。
挑選新鮮藍(lán)莓方法
給嬰兒吃藍(lán)莓要選新鮮的。新鮮藍(lán)莓大小均勻、光滑細(xì)膩，品質(zhì)好的還有白霜。若顏色發(fā)紅，說明未成熟；無白霜?jiǎng)t可能存放時(shí)間長(zhǎng)。用手捏時(shí)果實(shí)軟且有汁水流出，表明成熟度好。
結(jié)論：嬰兒可以吃藍(lán)莓，但要注意食用方式、適量原則，并挑選新鮮藍(lán)莓，同時(shí)食用其他水果也需遵循適量原則。
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