備孕期能不能吃洋蔥
懷孕期間的飲食：洋蔥及其他食物的食用建議
孕期飲食的重要性
懷孕時(shí)，食物選擇至關(guān)重要。備孕及孕期的男女都應(yīng)了解飲食知識(shí)，避免錯(cuò)過(guò)有益營(yíng)養(yǎng)食物或因不當(dāng)飲食造成傷害。
備孕期能否吃洋蔥
洋蔥辛辣，具有抗寒、抗流感病毒和殺菌作用，還被認(rèn)為有抗癌和抗衰老功效，是有益食物。孕期吃洋蔥無(wú)害，但要注意食用后口腔異味問(wèn)題。
食用洋蔥的注意事項(xiàng)
- 過(guò)量食用洋蔥會(huì)導(dǎo)致胃腸脹氣、過(guò)度疲勞和身體不適。
- 洋蔥和蜂蜜不宜同食，蜂蜜清熱，洋蔥含多種生物活性物質(zhì)，二者同食會(huì)在體內(nèi)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致腹脹、腹瀉。
- 洋蔥不宜長(zhǎng)時(shí)間煮熟，其含有的磺酰丁酸是易揮發(fā)液體，長(zhǎng)時(shí)間烹飪會(huì)降低降血糖效果。
洋蔥的益處
洋蔥含硒，可有效降低癌癥發(fā)病率。
其他適合孕期的食物
孕婦可多吃洋蔥、茴香、葵花籽、紅糖姜茶等。紅糖姜茶有溫宮、活血化瘀功效，對(duì)女性有益。
結(jié)論：懷孕期間飲食需規(guī)律，合理選擇食物，洋蔥等食物雖有益但也需注意食用方式和搭配。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
相關(guān)知識(shí)
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？