孕婦到底能不能吃冷面
孕婦能否吃冷面及簡易做法
冷面是我國東北朝鮮族以及韓國的傳統(tǒng)食品，以其清爽開胃、筋道好吃的特點，深受大眾喜愛。在炎熱的夏天，來上一碗冷面，十分爽口。然而，很多孕婦雖想吃冷面，卻擔(dān)心對胎兒有影響。
實際上，孕婦可以吃冷面。冷面的面條多由蕎麥面制成，湯一般是牛肉湯，并搭配牛肉片、泡菜、蘋果片、雞蛋等食材。豐富的食材和清爽的口感，能讓食欲不佳的孕婦胃口大開。
不過，由于冷面用冷水浸泡，較為寒涼，孕婦需適當(dāng)食用，以防引起腹瀉。此外，孕婦最好在家自制冷面，這樣既能保證衛(wèi)生，又能根據(jù)自身口味調(diào)整佐料。
簡易冷面做法
- 將牛肉切大塊洗凈，放入涼水鍋，大火煮開，撇去表面浮沫，加入醬油和鹽，繼續(xù)燉煮。
- 牛肉燉熟后撈出晾涼，切成小薄片，牛肉湯留用。
- 把蕎麥面條放入開水中煮軟后立即撈出，過3 - 4遍涼水，瀝干水分后放入碗中。
- 在碗中依次碼放黃瓜絲、泡菜絲、牛肉片和半個水煮蛋。
- 將備用的牛肉湯澆在面上，淋幾滴香油即可。
綜上所述，孕婦可以適量食用冷面，且在家自制是不錯的選擇。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？